Top 10 suplemen binaraga yang efektif

Ribuan suplemen pembentuk tubuh telah diperkenalkan dan diuji. Beberapa terbukti bekerja sementara beberapa hanya membuang-buang uang berharga. Pembangun dan atlet yang berpengalaman telah mendaftarkan 10 suplemen binaraga yang efektif dan berikut ini:

Saat beraktivitas padat dan menguras banyak tenaga pastinya kita membutuhkan suplemen untuk meningkatkan daya tubuh, kini hadir imboost produk suplemen kesehatan yang mengandung bahan alami, Echinacea Purpure yang berfungsi untuk meningkatkan daya tubuh. Sumplen Imboost juga dapat dikonsumsi oleh anak-anak, varian untuk anak yaitu imboost kids syrup, imboost force kids syrup dan juga imboost chewy. sedangkan imboost untuk dewasa memiliki varian poduk imboost force dan imboost tablet.

Top 10 suplemen binaraga yang efektif
  1. Probiotik.

Probiotik dibuat dari bakteri baik seperti acidopilus dan bifidus. Mereka membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik. Produk-produk manufaktur yang mengandung probiotik termasuk bubuk khusus, yogurt, minuman probiotik, dan kapsul. Probiotik sangat penting bagi pembangun tubuh karena mereka menurunkan kadar kolesterol dan mereka merangsang tubuh untuk memproduksi interferon alfa yang mengatur respon imun.

  1. Bubuk pengganti makanan.

Ini adalah pengganti yang bagus untuk makanan kecil yang harus diambil oleh binaragawan sepanjang hari. Pengganti makan sangat bagus dalam mempercepat penurunan berat badan dan meningkatkan massa otot tanpa lemak dengan cepat. Mereka dikemas dengan vitamin, lemak ramah, mineral, jumlah karbohidrat dan protein yang tepat.

  1. Formula penambahan berat badan.

Serbuk ini selalu memainkan peran penting dalam binaraga. Ini dibuat khusus untuk pemula yang terlalu kurus dan kesulitan mengonsumsi makanan yang cukup untuk menambah berat badan.

  1. Maltodekstrin.

Juga dikenal sebagai bubuk polimer glukosa atau multidextrose. Polisakarida sintetis digunakan oleh orang-orang yang terlibat dalam olahraga untuk memenuhi tuntutan energi dari olahraga ekstrem. Ini adalah aditif makanan yang diproduksi terutama dari tepung jagung. Ini dapat dengan cepat diserap seperti glukosa sehingga lebih cepat bagi pembangun tubuh untuk menambah berat yang dibutuhkan.

  1. Serbuk protein.

Kebanyakan binaragawan sangat bergantung pada bubuk protein sehingga mereka mendapatkan jumlah protein yang mereka butuhkan untuk menambah berat badan. Bubuk protein tidak hanya membantu binaragawan mendapatkan tubuh yang mereka inginkan, tetapi juga membantu mereka membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat dan kulit yang lebih sehat. Selain itu, juga membantu dalam mengembangkan kekuatan otot.

Serbuk protein terbuat dari kedelai, beras, telur, dan whey. Ini dibeli dalam bentuk bubuk yang dapat dengan mudah berubah menjadi protein shake hanya dengan menambahkan air atau mencampurnya dengan susu atau jus buah.

  1. Minuman pra-latihan.

Ini adalah minuman berenergi yang mengandung satu atau lebih stimulan seperti ephedra, guarana, atau kafein. Ini membantu binaragawan dalam memberi energi pada latihan hari mereka. Minuman pra-olahraga umumnya mengandung karbohidrat, protein, vitamin, mineral, kreatin, dan asam amino.

  1. Creatine monohydrate.

Ini adalah suplemen binaraga terkemuka yang diteliti secara ilmiah dan terbukti meningkatkan kinerja secara keseluruhan. Semuanya alami dan dapat ditemukan di banyak makanan seperti salmon, tuna, herring, dan daging sapi.

  1. Formula creatine.

Ini biasanya berbentuk bubuk yang mengandung creatine monohydrate murni, karbohidrat dextrose, dan sodium. Studi menunjukkan bahwa sebagian besar binaragawan memilih suplemen ini karena mereka mendapatkan hasil yang luar biasa dalam waktu singkat.

  1. Bar nutrisi.

Ini berguna untuk atlet yang tidak dapat menemukan waktu untuk makan. Ada berbagai jenis bar nutrisi; ini adalah batang protein tinggi, batang pelangsing, dan batang energi. Ini tidak sangat dianjurkan untuk pembangun tubuh karena mereka biasanya mengandung lemak dan aditif. Mereka juga sangat mahal.

  1. Glutamin.

Ini penting karena meningkatkan kemampuan binaragawan untuk mengeluarkan hormon pertumbuhan yang membantu dalam mendukung pertumbuhan otot dan memetabolisme lemak tubuh. Binaragawan menggunakan glutamin untuk menurunkan berat badan tanpa mengorbankan ukuran otot mereka.

Suplemen jelas dibutuhkan untuk binaraga. Gunakan informasi di atas untuk mendapatkan suplemen terbaik dan mendapatkan nilai uang Anda.

Leave a Reply